Ayr?ca, derne?ik al??t?rma edinmek ve katk?s?zl?kl? bir ömür konsept? benimsemek stresi azaltmada yard?mc? olur. Özellikle sabahlar? uyan?nca ellerimde ve ayaklar?mda s?k???k bir ?teamüllik hissediyorum. Gâh bu ?i?lemlikler o kadar huzursuz edici oluyor ki, düzg&uum